饿了就来把坚果炒货补充能量

　　贵州炒货加盟 有不少怕胖MM认为坚果和炒货里大量的脂肪，就是让我们变胖的“万恶之源”，从此对于所有的坚果均“敬而远之”。健康零食优选介绍，事实上这世界上没有任何一种食物对于人体而言是导致肥胖的“病根”，我们不加以限制的大量摄入任何食物，都是可能会导致额外的能量消耗不掉，形成脂肪堆积的。适量的吃一点坚果，对于健康同样也有着有益的一面。

    绿茶白瓜子

　　我国传统的瓜子加工工艺不仅包含有炒制，水煮同样也是传统炒货加工工艺的一个重要组成部分。茶瓜子以南瓜子为原料、以茶叶为主配料，与白瓜子制作方法和相似，将南瓜子与茶叶共同煮制，使茶汁味渗入到瓜子仁后，去除茶叶并沥去多余的水分再经炒制而成。

　　茶瓜子在将清新的茶叶味融入瓜子的同时，更将茶性融入其中。因而不仅具有很好的口感，更使瓜子具有了茶叶对人体的保健功效。茶叶中含有对人体有益的植物化学成分，而南瓜子更是含有丰富的脂溶性维生素，这一款美味零食可谓是既满足嘴巴又满足营养需求。

    纸皮核桃

　　贵州炒货加盟 纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名，又名露仁核桃。核桃全身都是宝：其中的磷脂对脑神经有良好的保健作用；核桃油中所含的油酸和亚麻酸是不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。

　　孕妇多食核桃有利于婴儿大脑发育；儿童多食益智；成年人多食可润肤黑发治燥；中老年人常食可防心脑血管疾病。一捏就碎的“纸皮核桃”非常流行，这种核桃其实就是普通核桃的“变种”，皮薄仁大食用方便，从营养来说，和普通核桃没有本质区别。

    开心果

　　开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。