秋冬季常吃瓜子优点多，降醇助消化

秋冬季常吃瓜子优点有哪些？贵州炒货加盟来告诉你！

瓜子应该是秋冬季大家很是喜欢的零食了，无论是在家看电视时，还是三五好友聚在一起聊天时，美美地嗑上一会瓜子，可以说很是惬意了。瓜子也由从前的，单纯的原味炒瓜子变得多种多样，五香的、咸的、甜的、果仁味的可以说各式各样。瓜子价格也一直比较便宜，吃起来既能消磨时光又可以达到口欲，受到了很多人的喜爱。那么嗑瓜子就是是优点多还是坏处多呢？经常嗑瓜子的人又会有什么后果呢？和贵州炒货加盟一起来看看!

瓜子的种类很多，口味也是天差地别，基本大部分瓜果的种子都可以经过一些不同的工艺被制作成瓜子，像我们熟悉的就有葵瓜子、海瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子等等，我们常说的瓜子一般是指葵瓜子。葵瓜子是指向日葵的果实，除了制作瓜子外，还有一个重要来源就是榨油。瓜子作为果实和果仁制成的一种食物，营养价值自然也没多说，含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸以及不同种矿物质成分等物质。

很多人嗑瓜子时都有这有一种感觉，那种嘎吱嘎吱响的声音听起来很悦耳，情不自禁的就会咽起口水。这不只是因为瓜子味道鲜美，瓜子壳与牙齿产生的剧烈摩擦，会使我们的味蕾长时间保持一种较为活跃的“兴奋”状态，这种信号会经过大脑传递到人体的各个器官，帮助消化酶、胃液等的大量分泌。所以饭前磕点瓜子，可以增加食欲；饭后磕点瓜子，健胃助消化，优点很多。

瓜子属于坚果的一种，是一种高蛋白高脂肪的物质，瓜子中蛋白质的含量达19%，脂肪含量达53%，而且以不饱和脂肪酸为主。不饱和脂肪酸大家应该不陌生，上用于缓和解决人体高的血糖的主要物质，效用较广。不饱和脂肪酸在进入人体后，能帮助血液中的胆固醇分解，利于人体血液健康。

瓜子虽然营养价值很高，但是有一类人不宜多吃，那就是比较胖的人。前面贵州炒货加盟说过，瓜子中是一种高脂肪物质，对于正常人来说，这种脂肪进入人体后被分解的速度快，还能为人体提供营养，但是偏胖的人本身脂肪含量就已经超标，再使用过多的瓜子的话，会导致自身还容易发胖。对于身体里面脂肪过高，或者喜欢磕瓜子的人来说，常喝一点乌龙茶对身体较好。乌龙茶素来就有“美容茶”等称谓，能够帮助脂肪分解，早晚喝一点，肥胖离得远远的。（内容来源于网络，如有侵权请联系我们删除）