​零食的正确打开方式

零食的正确打开方式

那么哪些零食不合适宝宝吃呢？

曲奇饼干

酥脆的曲奇饼干通常是含有大量脂肪，有些品牌甚至是以起酥油（氢化）为原料。此外，糖分含量也不低。

全麦饼干

全麦饼干并不是健康的代名词。因为提高了纤维素的含量，口感较差，零食厂家会通过加入多的油、糖来改进口感。而且所谓的全麦、五谷、燕麦等成分，如果只在配料表末几位，根本不是真正的全麦饼干。同理，还有那些粗粮消化饼干。

膨化零食

例如薯片、薯条、虾条等。市面上常见的小零食，口感酥脆，口味各异。通常是高糖、高脂、高盐、能量高的不健康食品。

鳕鱼肠

鳕鱼本身是营养价值很高的食物，但是市售的鳕鱼肠大多鳕鱼含量不高，通过加入面粉、调味剂、添加剂等改良了口味，吸引宝宝，但钠含量不低。相同的还有鸡肉肠、猪肉肠等。贵州休闲食品加盟

烤肠

很多游乐场、公园等地会贩卖这种闻起来很香的小点心，其实真正的肉含量极少、而且盐分很高，还含有亚硝酸盐。

含乳饮品

含乳饮品严格意义上不能算是乳制品，含乳量低，反而添加了大量糖来吸引宝宝。市售的乳酸菌饮品、含乳饮料等都属于含乳饮品，家长们在选购时务必结合配料表来判断好坏。

奶香小面包

所谓的奶香可并不是富含牛奶，只是通过香精让面包有牛奶的香味。“奶香”两字知识吸引你的广告而已。

巧克力

高糖高脂，且含有量的咖啡因，不适合作为宝宝零食。

猪肉脯

好吃的猪肉脯含有大量的盐、味精和糖、重口味同样不适合宝宝吃。

零食其实是要存在的食物，由于宝宝胃容量有限，两顿之间容易产生饥饿感，因此零食就是为了缓解这种饥饿而存在的，但是妈妈在选择上要注意哦

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